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신한카드 긴급재난지원금 신청하기(1인가구 경기도, 수원시 지원금 지급 후 금액) 안녕하세요 ! 오늘부터 긴급재난지원금 시작일이였는데요 저는 96년생이라 월요일 신청일이여서 오늘 바로 할 수 있었어요 ! 가지고 있던 신한카드가 있어서 신한카드로 신청을 했고 방법은 너무 간단해서 알려드릴 것도 없는 수준이에용 ! 1인가구는 40만원 지급된다고 했는데 저는 경기도랑 수원시에서 각각 10만원씩 받아서 20만원 지급되나 했는데 그것은 또 아니더라구요 ! 우선 신한카드 어플만 들어가도 바로 이렇게 떠요 아마 지금 모든 카드사가 신청하기 쉽게 해놨을거에요. 신청하기 누르면 이런식으로 창이 넘어가고 필수로 된 것은 모두 동의를 눌러주고 밑에 기부여부도 선택할 수 있네요 ~ 일단 저는 돈이 급하니 ㅠㅠ 기부는 못할 것 같아용 신청을 아침 7시 조금 넘어서 했는데 2-3일 쯤 걸린다길래 그냥 일상 보.. 2020. 5. 11.
D+36, 바디프로필 날짜 정하고 현재는 감량중 4월 중순에 찍은 사진과 오늘자 사진 몸무게가 53.4kg까지 내려갔다 ((충격)) 이게 한번 정체기가 깨지면 이제 몸이 흐물흐물해지면서 좀 빠지나보다 황금연휴가 시작되면서 제대로 운동을 못했는데 아마 근육쪽에서 좀 빠지지 않았나 생각이 든다. 하루 1000칼로리 이내로 먹으려고 노력중이다. 대신 예전처럼 간헐적단식으로 단식시간 지켜가면서는 아니고 ,, 그냥 아침 점심 저녁 먹되 조금씩 ,, ? 가끔 허전하면 간식하나 추가해주는것 ? 요리도 최대한 맛있게 먹어보려고 이것저것 시도중이다. 근데 너무 일상에서 기운없고 그래서 비타민 하나 샀다. 하루에 모든 영양소를 100퍼센트 채워준다니,, 이정도만 되도 감지덕지 어차피 비타민은 수용성이기때문에 함량이 높은 것은 다 배출되곤 하는데 그냥 적당량만 먹으면 솔.. 2020. 5. 4.
대전 초밥 맛집 " 가미 " 방문기 대전 초밥 맛집 가 미 안녕하세요 ! 친구 생일겸 대전에 놀러와서 초밥집 가미에 방문했어요 가미는 대전에서 줄서서 먹는 초밥집이라길래 궁금했었는데 친구집에도 당장 못들어가는 상황이라 브레이크타임 끝나기만을 기다렸다가 5시 땡 하구 들어갔어요 ! 사장님은 친절하게 맞아주셨구 친화력이 좋아보이셨어요 ! 메늎판은 위와 같구 보통 모듬초밥이나 생선초밥을 먹는데 여기를 자주 오시는 분은 도로초밥을 먹으시더라구요. 사장님도 도로초밥 시키니까 이거 먹으면 다른 곳 초밥 못먹는다구 진짜 맛있는 것 같아서 궁금했어용 브레이크 타임이 끝나자마자 가게 안은 사람들로 채워지기 시작했구 사장님은 음식준비를 하시다가 손님이 다 채워졌을 때 기본반찬인 샐러드를 주셨어요. 그 외에도 우동이랑 된장국도 주셨는데 저는 다이어트 중이라 .. 2020. 5. 3.
D+23, 다이어트 정체기 넘기기 + 커틀랜드 프로틴바 후기 원래 몸이 55kg 까지는 안정권이라고 생각했는지는 몰라도 지금 운동도 하고 식단도 조절하는 3주간 내 무게는 처음 수분이 빠진 것 후로 55.6-55.8사이로 변하질 않았다. ( 아침 공복 해봤자 55.4 ) 아직까지는 버틸만하다는것인지 ;; 아무튼 이 정체기때문에 pt를 8번 받을 동안 무게는 변화하질 않았고 덕분에 다이어트에 대한 생각도 점점 부정적으로 변해가고 속세 음식이 땡기기 시작했다. 더불어 친구 생일도 껴서 참아야지 참아야지 하다가 결국 새벽 12시에 오징어와 광어회 그리고 미니케이크 반절을 먹어버렸고 유튜브에서 단식의 효과 중에 정체기를 깨는 효과도 있다고 해서 최소 24시간 단식을 시작해보기로 다짐 후 단식에 들어갔다. 유튜브 댓글에서도 다들 성공적으로 정체기를 감량했다고 하길래 할만한.. 2020. 4. 21.
수원재난지원금까지 입금 완료 ! 드디어 저번주 월요일 땡하고 신청했던 수원재난지원금이 입금되었습니당 !! 다른 글 보면 다들 일찍 입금되었다구 한 것 같은데 사실상 처음 시작한 주에 신청했던 분들이더라구요 ㅠㅠ 저는 월요일 신청인 날이여서 월요일 시작하자마자 신청했는데 딱 일주일 뒤에 지급되었어요 ~! 아무튼 수원 지원금은 현금으로 줘서 좋네요 ㅎㅎ 경기도재난지원금은 헬스장 ㅎㅎ,, 등록했습니다 ((나름 행복)) 이렇게라도 이용할 수 있어서 좋은 것 같아요 ! 2020. 4. 21.
D+19, 미뤘던 글 깔끔히 포기 ㅎㅎ 다시 시작 ! 미뤄온 다이어트 식단을 다시 쓰는 것은 너무나 힘들고 솔직히 이제 다른메뉴 도전하지도 않고 공부량이 급격하게 늘어나서 글을 쓸 여유도 없다 ㅠㅠ 솔직히 공부를 일찍 끝내면 되긴 하는데 쯥 ,, 이놈의 미루기 본능 아무튼 그냥 자주먹는 식단이나 간간히 올릴 예정 - 스리라차 비빔밥 - 밥 60g + 컬리플라워라이스 60g + 닭가슴살 큐브 차퍼로 갈은거 100g 샐러드야채 + 크래미 + 계란후라이 스리라차소스 + 참기름 계란후라이는 코코넛오일로 구웠다. 이게 코코넛 오일로 해야 산화가 안된다구 했는데., 올리브오일도 열을 가하면 산화가 된다했나,, 암튼 어렵당 생리학을 배우고 있는데 계속 보다보면 이해가 가려낭 암튼 다이어트도 과학인데 내 정체기는 뒤지겠다 지금 일주일 넘게 55kg 이하로 안내려간다. 5.. 2020. 4. 18.
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