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D+2 , 속세음식 땡기는 날 다이어트 2일차 2020.03.31 속세음식이 땡기는 날 아침 고구마 100g 닭가슴살 샐러드 + 방울토마토 블루베리랑 바나나 갈은 쥬스 마심 과일에 탄수화물이 많기 때문에 고구마랑 쥬스 중 하나만 먹어야한다구 지적받았다. 점심 어제 만들어놓은 계란볶음밥이랑 닭가슴살 스테이크 그리고 오이랑 파프리카 먹음 고구마는 킵 저녁 샐러드야채에 오이 파프리카 추가 그리고 반숙 삶은계란 가져와서 노른자를 드레싱삼아 먹음 단백질바를 구매하라구 해서 마트가서 구매했는데 탄수화물 함량이 높아서 지적받았다. 하지만 3개 있는 것은 다 먹어야 하기에 양해를 구하구 하나 먹음 ㅎㅎ 존맛탱 속세의 맛,, 다이어트 끝나면 다쿠아즈 먹어야지 달달한거 땡긴다. 운동 골반 스트레칭 해주고 런지랑 스쿼트 아침 저녁으로 10회씩 해주었다... 2020. 4. 1.
D+1 식단 및 일기 다이어트 1일차 사진으로 남기는 눈바디 키 156 / 몸무게 56.7 아침 고구마 106g / 오이 파프리카 잎채소 토마토 8알 닭가슴살 스테이크 / 발사믹소스 점심 다진고기 파 양파 계란 현미귀리밥 넣고 간장과 참기름으로 조미한 볶음밥 작은 공기 한그릇 파프리카 오이 저녁 훈제오리고기 100g + 잎채소 잔뜩 + 파프리카 오이 운동 -PT받으러가서 한시간동안 하체 및 맨몸 유산소 진행 2020. 3. 31.
수원 CGV건물 무스쿠스. 무스쿠스 수원점 안녕하세요 오늘은 수원 인계동 CGV건물에 있는 무스쿠스에 다녀왔어요 ! 조금 TMI지만 다음날 부터 PT를 받으며 다이어트에 돌입하기에 약간 마지막 만찬으로 광교에 있는 뷔페를 가려고 했지만 확진자 동선에 포함되어있던 것인지 문을 닫았더라구요 뷔페는 가고싶고 마지막 만찬이라 많이 다양하게 먹고싶어 그나마 괜찮은 뷔페를 찾다가 인계동에 무스쿠스라는 곳이 있어 다녀오기로 했습니다 ! 주차는 지하주차장이 있고 CGV건물 3층에 위치해있습니다 ~ 가격은 주말 기준 32,000원인데 네이버페이를 이용해 미리 예약하구 방문하신다면 인당 3만원에 드실 수 있으니 참고하세요 ! 물은 생수로 처음 지급이 되고 홀은 시국이 시국인만큼 사람이 많지 않았어요 ~ 첫번째 접시입니다. 바로 옆자리 보이는대로 튀.. 2020. 3. 31.
체련공원 목련/박용주시인님 목련이 진들 목련이 진들 박용주 목련이 지는 것을 슬퍼하지 말자 피었다 지는 것이 목련뿐이랴 기쁨으로 피어나 눈물로 지는 것이 어디 목련분이랴 우리네 오월에는 목련보다 더 희고 정갈한 순백의 영혼들이 꽃잎처럼 떨어졌던 것을 해마다 오월은 다시 오고 겨우내 얼어붙었던 이 땅에 봄이 오면 소리없이 스러졌던 영혼들이 흰 빛 꽃잎이 되어 우리네 가슴 속에 또 하나의 목련을 피우는 것을 그것은 기쁨처럼 환한 아침을 열던 설렘의 꽃이 아니요 오월의 슬픈 함성으로 한 닢 한 닢 떨어져 우리의 가슴에 아픔으로 피어나는 순결한 꽃인 것을 눈부신 흰 빛으로 다시 피어 살아있는 사람을 부끄럽게 하고 마냥 푸른 하늘도 눈물짓는 우리의 오월의 꽃이 아직도 애처로운 눈빛을 하는데 한낱 목련이 진들 무에 그리 슬프랴 5.18 민주화운동시 2020. 3. 31.
솔직히 전주사람 베테랑칼국수 말고 금암면옥간다. 전주 칼국수 맛집 금암면옥 안녕하세요! 오늘은 전주사람이라면 거의 다 아는 칼국수 맛집 금암면옥에 다녀왔습니다 ~ 위치는 전북대학교 근처에 위치하고 있고 주차자리는 부족해서 차타고 방문하시는 거라면 한바퀴 돌면서 자리 나는대로 주차하셔야 할거에요 ㅠㅠ 메뉴는 위와 같이 구성되어있어요 ~ 가격도 많이 비싼편이 아니여서 만족스러운 곳입니다. 겨울만 된다 하면 친구들이랑 다같이 가서 해물칼국수 먹구 다 먹은 다음 죽까지 알차게 먹는 행복한 금암면옥 ! 저희는 칼국수 쫄면 만두 이렇게 주문했어요 ~ 여기 칼국수가 유명한 이유가 있는데 한옥마을에 있는 베테랑 칼국수에서 일하시던 분이 나와서 가게 차리신 거라구 하세요 그래서 맛이 흡사한데 제 생각에는 더 깔끔하고 맛있다고 생각합니당 ㅎㅎ 한옥마을 너무 번잡하쟈나요.. 2020. 3. 28.
소양 하면 화심순두부 ! 소양 화심순두부 안녕하세욤 ! 다들 소양을 아시나요 ? 벚꽃도 유명하고 전주에서는 전주 근교 예쁜 카페들이 많은 것으로 유명한 소양 ! 거기에는 또 오래되고 전라북도 사람이라면 대개 모두 알 맛집이 있는데 바로 화심순두부입니다 ! 화심순두부집은 60년 전통으로 전주 내에도 체인점이 들어설 만큼 인기가 많은데요 모악산을 등산하고 배고픈 상태로 화심순두부집을 왔습니다. 순두부집은 양 옆으로 두군데가 있는데 제 개인적인 취향으로는 조금 더 낡아보이는 곳이 맛있었고 오늘 간 곳도 건물이 노후되어 보이는 순두부집으로 방문했습니다 ~ 반찬과 두부가 먼저 나온 모습입니다. 두부는 손두부로 정말 고소하고 맛있어요 ~ 그리고 여기 반찬은 김치가 유명한데요 정말 맛있어서인지 판매도 따로 할 정도로 맛있습니다 ! 김치만 두.. 2020. 3. 26.
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