D+36, 바디프로필 날짜 정하고 현재는 감량중

 

4월 중순에 찍은 사진과 오늘자 사진

몸무게가 53.4kg까지 내려갔다 ((충격))

이게 한번 정체기가 깨지면 이제 몸이 흐물흐물해지면서

좀 빠지나보다

황금연휴가 시작되면서 제대로 운동을 못했는데

아마 근육쪽에서 좀 빠지지 않았나 생각이 든다.

하루 1000칼로리 이내로 먹으려고 노력중이다.

대신 예전처럼 간헐적단식으로 단식시간 지켜가면서는 아니고 ,,

그냥 아침 점심 저녁 먹되 조금씩 ,, ? 

가끔 허전하면 간식하나 추가해주는것 ? 

요리도 최대한 맛있게 먹어보려고 이것저것 시도중이다.

근데 너무 일상에서 기운없고 그래서 비타민 하나 샀다.

하루에 모든 영양소를 100퍼센트 채워준다니,, 이정도만 되도 감지덕지

어차피 비타민은 수용성이기때문에 함량이 높은 것은 다 배출되곤 하는데

그냥 적당량만 먹으면 솔직히 그냥 남아있으니 만족스럽다.

맛도 못먹을정도도 아니고 아무튼 만족스러운 요즘쓰

기왕 몸무게 내려가기 시작한거 이번주에는 52.4kg 찍는 것이 목표이다.

바디프로필 날짜도 7월 중순으로 잡았다. 이제 두달?도 안남은 것 같은데

감량이 시작된 만큼 이 기회에 엄청 빼야할 것 같다.