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경기도 재난지원금 신청후기 및 수원재난지원금 아직 미지급 경기도 재난지원금 승인이 드디어 났다 ! 원래 경기화폐카드로 신청하려다가 엄청 오래걸린다길래 기존에 가지고있던 신용카드로 바꿔서 신청해봤다. 월요일이 신청일이여서 월요일에 신청했는데 말로는 2-3일 안에 문자온다고 해서 수요일에 오려나 했는데 수요일이 선거일인지라 쉬는날로 잡혀서 목요일 오후 2시쯤 문자가 왔당 ! 암튼 이걸로 식재료 조달이나 해보자 하그 주변 나들가게를 가서 9,200원을 질렀다 내 생각에 이마트보다 비싸다,, 경기도 재난지원금 지급되고 대형마트보다는 소규모 마트를 가야해서 한정적이기에 가격을 올린건가 싶은정도로 좀 가격이 있었다. 계란 한판에 4000원이였구,, 당근 하나랑 고구마 한팩 사서 9,200원이였는데 ,, 비싸게 느껴진당 그 후로는 편의점에서 두유사는데 씀 편의점에서 이용 .. 2020. 4. 18.
D+11, 아으앙으아 글 밀렸다 다이어트 11일차 2020.04.09 아침 닭가슴살큐브 한팩에 컬리라이스 100g 새우 6개 파 양파 마늘 조금 기름 조금 청양고추 하나 원래 밥까지 넣으려구 했으나 양이 펌핑되서 포기 닭가슴살 다진것을 넣으면 진짜 양도 펌핑되고 맛도 있고 어 뭐냐 또 배도 부르고 밥이 필요가 없다. 그런데 단독으로 먹으면 부족행ㅜㅜ 점심 라라스팜 면두부를 처음 사봐서 한번 알리오올리오처럼 해먹으려고 시도해봤는데 대실패 그냥 면 자체가 맛이 없다 ,, 치트키 스리라차 소스 넣고 치즈도 넣어봐도 노맛 그냥 우걱우걱 단백질 먹는 느낌으로 해치웠다 . 다시는 안산다 면두부 ,, 보기에만 맛있어보이구 별로당 ,, 식감이 ,, 아,, 면먹고싶다 짜장면,, 짬뽕 ,, 라면,, 저녁 이쯤 다이어트 하면 어떤 레시피가 그나마 맛있고 .. 2020. 4. 13.
D+10, 시간이 왜 이렇게 잘가는 느낌이징 'ㅂ' !? 다이어트 10일차 2020.04.08 시간이 왜 이렇게 잘가는 느낌이지 'ㅂ'!? 아침 죽어가는 샐러드야채 마지막까지 힘을 내줘 !!! 얼른 먹어 치우고 새로운 야채를 사와야겠슴당 ㅎㅅㅎ 샐러드에 파프리카 오이 올리고 크래미 한개랑 방울토마토 4개 올리고 거기에 닭가슴살 큐브 먹어줍니다. 이제 이거 먹어도 할만하다는 느낌이 든다면 슬슬 위장이 줄고있음이쥬 ? 점심 크래미 샐러드야채 방울토마토 4개 닭가슴살큐브 100g 오이, 크래미2개 고구마 106g 치즈 1개 먹는 것도 슬슬 귀찮다가도 배고프면 저거 먹으면 은근 배 든든해지고 위장이 슬슬 저정도 먹는걸로 익숙해지고 있나봐욤 이러다가 라면도 반개먹고 배부른거 아닐랑가 몰랑 'ㅂ' !! 저녁 예에 싸강 듣다가 운동갈 시간이 아슬해져서 급하게 먹은 저녁입니.. 2020. 4. 9.
D+9, 쿠팡알바는 유산소운동이렷다,, 다이어트 9일차 2020.04.07 쿠팡알바는 유산소운동이렷다,, 아침 예 아침이 형편없쥬 ? ㅎ,ㅎ 쿠팡알바가는 날이여서 인나는 것 부터가 귀찮았습니당 이 기회에 탄수화물 많고 달달하고 단백질 좀 들어있는 단백질바를 섭취합니다. 단백질바+크래미1+파프리카+오이 왜 닭가슴살은 안먹냐구용 ? 배달이 와서 채워넣긴 했는데 귀찮아서염,, 한끼만 거름 점심 어제 저녁에 만들어놓은 볶음밥을 오늘 쿠팡에서 먹었는데 밥 양이 너무 적다고 탄수화물을 늘리라는 말을 들었습니당 ! 그래서 주변에 있는게 매점이여서 어쩔 ~~ 수 없이 빵 하나 사먹음 암튼 이거 먹고 저녁에 운동해야하긴 했지만 행복했다 이거에옹 ~ 어제 만든 볶음밥(밥35g정도) + 롤케이크빵 하나 그리고 탄수를 왜 적게먹으면 안돼는지 여쭤봤는데 지금 적당히.. 2020. 4. 9.
D+8, 시간아 달려랑 ~~ 다이어트 8일차 2020.04.06 시간아 달려랑 ~~ 아침 2주차 아침이 밝아왔습니다아 남은 식재료는 고개를 내미세욤 해서 만든 오늘의 아침 슬슬 죽어가는 샐러드야채 멱살잡고 끌어올려 넣어봅니당 샐러드야채+방울토마토4+크래미 1+블루베리46g 오이+파프리카+발사믹드레싱(찍먹)+닭가슴살큐브 점심 계란을 삶기는 했는데 너무 귀찮아서 다음에는 그냥 구운란을 살까 고민중 고구마는 진짜 에어프라이어로 구우니까 너무 맛있다 ! 군고구마인데,, 아 군고구마 달달해 다이어트의 한 줄기의 빛같은 존재 고구마106g+삶은계란2개+방울토마토5개+샐러드채소+새우6개 저녁 요즘 제일 만만한하고 맛있는 음식 = 볶음밥 그니까 볶음밥을 해보겠습니당 ㅎ,ㅎ 2끼분 볶음밥 재료 청양고추 4개, 양파 60g, 다진마늘 조금, 파, 크.. 2020. 4. 9.
경기도 긴급재난지원소득 및 수원시 재난지원소득 요약 수원시 재난지원소득 1인당 10만원 지원 4월 신청자는 현금지급 그 이후는 지역화폐 경기도재난지원소득과 별개로 지급 둘 다 신청은 마스크처럼 5부제로 실시 4월 9일부터 경기도 재난지원금 신청받길래 방법 알아보고자 뉴스를 찾다보니 수원시도 지급한다는 말이 있었네요 ! 혹시 모르시는 분이 계실까봐 정리해서 올려봅니다. 수원시 재난기본소득 지급 기준 2020년 4월 20일 0시 기준으로 수원시에 주민등록이 된 모든 시민 지급 금액 인당 10만원 방법 온라인신청 : 4월 9일 오전 10시부터 4월 30일까지 방문 신청 : 4월 20일부터 5월 29일까지 주소지 동 행정 복지센터에서 신청 가능 태어난 해의 끝자리를 기준으로 하는 5부제로 신청받음 월요일 : 1,6 / 화요일 : 2,7 / 수요일 : 3,8.. 2020. 4. 8.
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