반응형 쿠파알바1 D+9, 쿠팡알바는 유산소운동이렷다,, 다이어트 9일차 2020.04.07 쿠팡알바는 유산소운동이렷다,, 아침 예 아침이 형편없쥬 ? ㅎ,ㅎ 쿠팡알바가는 날이여서 인나는 것 부터가 귀찮았습니당 이 기회에 탄수화물 많고 달달하고 단백질 좀 들어있는 단백질바를 섭취합니다. 단백질바+크래미1+파프리카+오이 왜 닭가슴살은 안먹냐구용 ? 배달이 와서 채워넣긴 했는데 귀찮아서염,, 한끼만 거름 점심 어제 저녁에 만들어놓은 볶음밥을 오늘 쿠팡에서 먹었는데 밥 양이 너무 적다고 탄수화물을 늘리라는 말을 들었습니당 ! 그래서 주변에 있는게 매점이여서 어쩔 ~~ 수 없이 빵 하나 사먹음 암튼 이거 먹고 저녁에 운동해야하긴 했지만 행복했다 이거에옹 ~ 어제 만든 볶음밥(밥35g정도) + 롤케이크빵 하나 그리고 탄수를 왜 적게먹으면 안돼는지 여쭤봤는데 지금 적당히.. 2020. 4. 9. 이전 1 다음 반응형
