반응형 치팅데이1 D+6, 차퍼로 뇌 속이기 다이어트 6일차 2020.04.04 차퍼로 뇌 속이기 아침 사실 금요일 운동 끝나구 남자친구 집에서 기생했기 때문에 주말 식단은 모두 2인분 ! 저 개밥처럼 보이는 것은 놀랍게도 밥이 하나도 안들어간 음식인데 양배추와 닭가슴살 큐브 파프리카를 차퍼로 모두 다져서 올리고당과 간장 그리구 들기름으로 조미한 음식이다. 여기에 딸기랑 구운김을 곁들여 먹었다. 트레이너쌤의 지적사항으로는 올리고당은 절대 넣지 않기 차라리 알룰로스를 사서 소량 넣으라구 했다. 그리고 딸기는 6-8알 사이로 조절하여 먹기(하루),, 나름 맞춰서 먹었다. 점심 점심에는 벚꽃도 피어서 오빠랑 나들이 갈 계획이였는데 외식을 하자니 어차피 많이 먹지도 못하구 욕심만 생기는거 그냥 도시락을 가져가서 먹기로 했다. 그래서 어제 만든 김밥 재도전.. 2020. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
