반응형 다이어트 정체기 극복1 D+23, 다이어트 정체기 넘기기 + 커틀랜드 프로틴바 후기 원래 몸이 55kg 까지는 안정권이라고 생각했는지는 몰라도 지금 운동도 하고 식단도 조절하는 3주간 내 무게는 처음 수분이 빠진 것 후로 55.6-55.8사이로 변하질 않았다. ( 아침 공복 해봤자 55.4 ) 아직까지는 버틸만하다는것인지 ;; 아무튼 이 정체기때문에 pt를 8번 받을 동안 무게는 변화하질 않았고 덕분에 다이어트에 대한 생각도 점점 부정적으로 변해가고 속세 음식이 땡기기 시작했다. 더불어 친구 생일도 껴서 참아야지 참아야지 하다가 결국 새벽 12시에 오징어와 광어회 그리고 미니케이크 반절을 먹어버렸고 유튜브에서 단식의 효과 중에 정체기를 깨는 효과도 있다고 해서 최소 24시간 단식을 시작해보기로 다짐 후 단식에 들어갔다. 유튜브 댓글에서도 다들 성공적으로 정체기를 감량했다고 하길래 할만한.. 2020. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
