반응형 다이어트 레시피1 D+19, 미뤘던 글 깔끔히 포기 ㅎㅎ 다시 시작 ! 미뤄온 다이어트 식단을 다시 쓰는 것은 너무나 힘들고 솔직히 이제 다른메뉴 도전하지도 않고 공부량이 급격하게 늘어나서 글을 쓸 여유도 없다 ㅠㅠ 솔직히 공부를 일찍 끝내면 되긴 하는데 쯥 ,, 이놈의 미루기 본능 아무튼 그냥 자주먹는 식단이나 간간히 올릴 예정 - 스리라차 비빔밥 - 밥 60g + 컬리플라워라이스 60g + 닭가슴살 큐브 차퍼로 갈은거 100g 샐러드야채 + 크래미 + 계란후라이 스리라차소스 + 참기름 계란후라이는 코코넛오일로 구웠다. 이게 코코넛 오일로 해야 산화가 안된다구 했는데., 올리브오일도 열을 가하면 산화가 된다했나,, 암튼 어렵당 생리학을 배우고 있는데 계속 보다보면 이해가 가려낭 암튼 다이어트도 과학인데 내 정체기는 뒤지겠다 지금 일주일 넘게 55kg 이하로 안내려간다. 5.. 2020. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
