반응형 다이어터 일기1 D+36, 바디프로필 날짜 정하고 현재는 감량중 4월 중순에 찍은 사진과 오늘자 사진 몸무게가 53.4kg까지 내려갔다 ((충격)) 이게 한번 정체기가 깨지면 이제 몸이 흐물흐물해지면서 좀 빠지나보다 황금연휴가 시작되면서 제대로 운동을 못했는데 아마 근육쪽에서 좀 빠지지 않았나 생각이 든다. 하루 1000칼로리 이내로 먹으려고 노력중이다. 대신 예전처럼 간헐적단식으로 단식시간 지켜가면서는 아니고 ,, 그냥 아침 점심 저녁 먹되 조금씩 ,, ? 가끔 허전하면 간식하나 추가해주는것 ? 요리도 최대한 맛있게 먹어보려고 이것저것 시도중이다. 근데 너무 일상에서 기운없고 그래서 비타민 하나 샀다. 하루에 모든 영양소를 100퍼센트 채워준다니,, 이정도만 되도 감지덕지 어차피 비타민은 수용성이기때문에 함량이 높은 것은 다 배출되곤 하는데 그냥 적당량만 먹으면 솔.. 2020. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
